こんばんは！
無印良品コンサルタントのムジッコ（@mujikko_rie）です。
みなさま体調大丈夫ですか・・・？
もはや、本当に誰がかかるかわからないご時世になっちゃいましたね・・・
1ヶ月前が恋しいです。
最近はスーパーへ買い出しに行くのも気が引けるのですが
そんな中、めちゃくちゃ助かってるのが
ロングライフ食材！
賞味期限の長〜い食品です。
（数ヶ月〜数年）
乾燥野菜はその代表ですね！
数ヶ月は持ちます。
上の写真は無印良品の乾燥野菜
６種類あって、全て国産です。
ストックしておくと、
スープに入れてもいいし
炊き込みご飯もできるし
ちょい足しするだけで彩りにも栄養にもなるし
ちゃんと野菜なので大助かり！
乾燥野菜ミックス 120g【メール便 送料無料】
ミックス野菜もおすすめですよ〜！
非常食セットには、大容量のミックスを入れてます。
■やっぱり「お米」！
いつもお米はあるから、
「ご飯のお供」があれば、問題なく暮らせそうです。
あとはお味噌汁があれば完璧！
お味噌汁の具材は
乾燥野菜を入れればすぐできますね〜！
／
日本人でよかったーー！
＼
ご飯のお供は、
せっかくなら食べるのが楽しみになるものがいいね！
全国のお取り寄せとかしたい！
レビューよし！
低糖質のクロワッサンをお試ししました。
普通、パンの賞味期限って2〜3日ですが、
“パネトーネ種”を使うとロングライフのパンができるんですって！
クロワッサンが常温で2ヶ月持つのすごい！
しかも、糖質オフ！
しかも、ちゃんとおいしい！
そのままだとふわふわ系のクロワッサンです。
私は少し焼いてちょいサクサクくらいが好き！
sponsored by KOUBO
24個入りだからだいぶ持ちますね！
しばらくパン買わなくてすみますよ〜！
クロワッサンに全くクセがないから
サンドイッチにしてもおいしいですよ〜！
これと野菜スープとかあれば完璧だね！
野菜スープはもちろん乾燥野菜で。
ドライトマトとか入れたらおいしそうでしょ？
もちろん非常食もロングライフ！
数年単位の優秀な食料です。
私は、食べるのが楽しみになるものを買うようにしています。
缶パンとか、イヤイヤ食べたくないもんね・・・
いざという時は非常食も食べようと思います。
スイーツ缶詰とかめちゃくちゃ楽しみだよ！
ということで改めてロングライフ食材を見直してみたら
なんか元気が出てきました！
買い物に行かなくても
数日はなんとかなりそうだ。
・米
・パン
・パスタ
↑これは持っておきたい
・ご飯の供
・乾燥野菜
・非常食
↑これも大事〜！
最低でも1週間買い物に行かなくても暮らせるか
ちょっとシミュレーションしてみてくださいね〜！
カップ麺だけじゃなく
栄養も考えられたら最強ですね！
↓LINEで更新通知が受け取れます
↓インスタに飛びます
✉️質問・相談はこちらからどうぞ♪✉️
無印良品コンサルタントのムジッコ（@mujikko_rie）です。
みなさま体調大丈夫ですか・・・？
もはや、本当に誰がかかるかわからないご時世になっちゃいましたね・・・
1ヶ月前が恋しいです。
最近はスーパーへ買い出しに行くのも気が引けるのですが
そんな中、めちゃくちゃ助かってるのが
ロングライフ食材！
賞味期限の長〜い食品です。
（数ヶ月〜数年）
■乾燥野菜
乾燥野菜はその代表ですね！
数ヶ月は持ちます。
上の写真は無印良品の乾燥野菜
６種類あって、全て国産です。
ストックしておくと、
スープに入れてもいいし
炊き込みご飯もできるし
ちょい足しするだけで彩りにも栄養にもなるし
ちゃんと野菜なので大助かり！
乾燥野菜ミックス 120g【メール便 送料無料】
ミックス野菜もおすすめですよ〜！
非常食セットには、大容量のミックスを入れてます。
■やっぱり「お米」！
いつもお米はあるから、
「ご飯のお供」があれば、問題なく暮らせそうです。
あとはお味噌汁があれば完璧！
お味噌汁の具材は
乾燥野菜を入れればすぐできますね〜！
／
日本人でよかったーー！
＼
ご飯のお供は、
せっかくなら食べるのが楽しみになるものがいいね！
全国のお取り寄せとかしたい！
レビューよし！
■ロングライフ・クロワッサンもおすすめ！
低糖質のクロワッサンをお試ししました。
普通、パンの賞味期限って2〜3日ですが、
“パネトーネ種”を使うとロングライフのパンができるんですって！
クロワッサンが常温で2ヶ月持つのすごい！
しかも、糖質オフ！
しかも、ちゃんとおいしい！
そのままだとふわふわ系のクロワッサンです。
私は少し焼いてちょいサクサクくらいが好き！
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/2346b960.87baf3f6.2346b961.ca6f45ed/?me_id=1269502&item_id=10000117&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fkoubo-panettone%2Fcabinet%2F07888722%2Fimgrc0089776823.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
24個入りだからだいぶ持ちますね！
しばらくパン買わなくてすみますよ〜！
クロワッサンに全くクセがないから
サンドイッチにしてもおいしいですよ〜！
これと野菜スープとかあれば完璧だね！
野菜スープはもちろん乾燥野菜で。
ドライトマトとか入れたらおいしそうでしょ？
■非常食も食べられる！
もちろん非常食もロングライフ！
数年単位の優秀な食料です。
私は、食べるのが楽しみになるものを買うようにしています。
缶パンとか、イヤイヤ食べたくないもんね・・・
いざという時は非常食も食べようと思います。
スイーツ缶詰とかめちゃくちゃ楽しみだよ！
ということで改めてロングライフ食材を見直してみたら
なんか元気が出てきました！
買い物に行かなくても
数日はなんとかなりそうだ。
・米
・パン
・パスタ
↑これは持っておきたい
・ご飯の供
・乾燥野菜
・非常食
↑これも大事〜！
最低でも1週間買い物に行かなくても暮らせるか
ちょっとシミュレーションしてみてくださいね〜！
カップ麺だけじゃなく
栄養も考えられたら最強ですね！
↓LINEで更新通知が受け取れます
↓インスタに飛びます
✉️質問・相談はこちらからどうぞ♪✉️
